完全体湖人不好惹！防守完美升级：给火箭上课杨振宁的长寿秘诀：运动、饮水都靠边站，这5点值得我们学习

体坛周报全媒体记者李喜林 北京时间12月3日，完全完美湖人主场107比97击败火箭 。体湖走出伤病潮的好惹湖人全民皆兵，浓眉哥得到27分14篮板3助攻5盖帽，防守进攻和防守都表现神勇。升级寿秘水都詹姆斯贡献16分4篮板7中1抢断1盖帽，箭上诀运比赛中上演了高难度的课杨靠边360度扭腰拉杆上篮得分。里夫斯在替补席贡献18分4篮板3抢断 。振宁站点值克里斯蒂得到12分7篮板。长动饮完全体湖人防守升级 ，完全完美本赛季第四次将对手得分限制在100分以下 ，体湖而这些比赛湖人战绩4胜0负。好惹 打出强硬防守 ，防守湖人给火箭上课 湖人主帅哈姆需要为排兵布阵烦恼了。升级寿秘水都这场比赛 ，箭上诀运原本八村垒计划戴面具出战，但是球队在人手充足的情况下，选择保险起见，没有让八村垒复出，因为八村垒赛前训练感觉状态不算好 。即便这样，替补中锋海斯只上场打了6分钟。 湖人的防守展现威力了，这是雷迪什和范德比尔特复出带来的效果。上一战湖人110比133惨败给雷霆，球队防守表现糟糕。湖人本赛季已经和火箭交手3次  ，战绩2胜1负 。 第一次交手
，湖人94比128惨败给火箭 ，第二次交手湖人105比104击败火箭，这一战湖人107比97击败火箭，球队的防守表现越来越好。 两队第一次交手时，球队防守中坚浓眉哥缺阵，替补中锋海斯也缺阵 ，哈姆用了伍德打中锋，结果湖人内线被火箭完爆，篮板球34比57输了23个，内线得分42比68落后 。湖人最终遭遇一场大惨败 ，输了34分之多。 两队第二次交手时 ，湖人勇士比较完整的阵容 ，只有范德比尔特和文森特缺阵。湖人还完成了阵容调整 ，雷迪什取代里夫斯首发，球队的防守有了很大的改善 。那场比赛 ，不仅浓眉哥得到27分10篮板3助攻2抢断1盖帽 ，詹姆斯轰下37分6篮板8助攻3抢断
。湖人防守表现很出色
，全场13次抢断，篮板球42比34占优 。 这场比赛是双方本赛季第三次交手，湖人的阵容和第二次交手时没有多大差别，只不过是范德比尔特复出，八村垒缺阵。湖人打出了更强硬的防守
，此战湖人11次抢断  ，7次盖帽。火箭5次抢断7次盖帽。 火箭投篮命中率被限制到只有40.4%。火箭首节打出30比25，但是湖人第二节提升防守质量，打出35比14 ，一举扭转局势 ，为这一战赢球奠定了基调
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！五四三二一...恐怖的躲猫猫游戏现在开始！× 火箭的重要得分手被湖人限制，申京这一战25投8中 ，杰伦·格林15投4中。这场比赛 ，湖人打得更有侵略性，身体对抗更强硬 。 浓眉哥无愧是球队防守基石，他贡献了5次盖帽。拉塞尔这一战有5次抢断着实令人惊讶，毕竟拉塞尔的防守一直被诟病 。但如果认真防守 ，拉塞尔也能带来惊喜。 火箭主帅乌度卡赛后表达了对球队表现的不满 ：“我不喜欢我们的身体对抗 。被一支不以身体对抗见长或者会用身体惩罚对手的球队打垮，这不是一个好的兆头 。自从我们取得了一些成功后
 ，看起来有些球员头脑中已经忘掉了很多东西，我们必须回头并做好那些让我们走到现在的那些事情 。” 对于湖人来说
，现在基本上恢复完全体了，球队展现了不错的潜能，如果能继续做好防守 ，他们在本赛季的战斗力将非常不错。 锋线战将复出，主帅坦言很开心 湖人主帅哈姆解释了球队恢复健康带来的变化
：“我们锋线的运动能力和块头。我们有很多速度快 、身高臂长、运动能力强 
、技术娴熟的锋线 
。之前他们没办法全部出战 ，这是最具挑战性的部分。” 雷迪什和范德比尔特都在这一战复出 ，一人进入首发，一人打替补 ，湖人的防守质量明显提升。范德比尔特上赛季在湖人的常规赛后半段担任首发大前锋，他是湖人战绩回暖的重要因素。哈姆继续评价了范德比尔特复出带来的意义：“这是他这赛季第一次出战。他的双腿会找到感觉的 。对我来说，最重要的是他能上场了 ，这让我很开心。” 范德彪自己也解释了复出带来的帮助
：“我能在场上减轻戴维斯的防守负担 。我能够护筐 ，也能提供外线防守，这就可以让戴维斯成为我们在篮筐附近的支柱
 。” 湖人在锋线有了足够多的人手，场上的阵容人高马大，而且速度还挺快，防守质量有了足够的保障。稳固的防守能带动进攻。湖人在进攻端也找到感觉了，这一战全队6名球员得分上双 ，还有拉塞尔贡献9分2篮板7助攻5抢断 。 詹姆斯在这一战打开心了，他在第二节末尾上演了精彩的底线突破 ，360度拉杆上篮得分，让全场一片沸腾 。38岁的詹姆斯竟然还能做这样的动作 ，确实令人惊讶。赛后接受采访 ，詹姆斯笑着说道：“我就是想进球
，我感觉那是最好完成那一攻的方式。很高兴我能完成这个动作，很高兴球迷们很享受，我们的替补席也很享受，以至于被吹了一个技犯
 ，但我们可以接受这个犯规哈哈 。” 詹姆斯还评价了球队的整体状态 ：“在客场之旅结束后，我更对我们的能量水平感到惊讶  。”在此前的4连客当中
，湖人战胜了骑士和活塞 
，不敌76人和雷霆。4连客期间  ，湖人遭遇了伤病困扰，八村垒缺阵 ，雷迪什只打了其中一场
。湖人的状态出现了起伏 ，输给76人和雷霆两战，湖人的表现都很糟糕。 不过
，湖人现在已经顺利走出了伤病潮，球队恢复完全体了 。这场比赛，他们给年轻的火箭上了一课 。

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