夏日养生吃甚么好？夏日滋润补肾的4款养生菜推选

锁阳壮阳粥

质料：锁阳10克，夏日羊肉100克 ，养生米饭100克 。吃甚

做法：把羊肉切好。好夏先煎锁阳，日滋润补去渣，肾的生菜入羊肉、款养米饭煮粥。推选

成果 ：本品有温阳补肾适用于肾阳缺少所致腰膝酸软 、夏日畏寒肢冷 、养生阳痿 、吃甚早泄暮年便秘。好夏

2.茱萸肉苁蓉羊肉汤

质料：羊肉600克，日滋润补山茱萸20克 ，肾的生菜肉苁蓉20克，款养龙眼20克。

做法:将羊肉切成块，在滚水中煮5分钟，捞起洗净，放入瓦锅中 ，煮至水滚，放入山茱萸 、肉苁蓉  、龙眼肉、姜片中火煮3小时 ，退出细盐调味 。

(责任编辑：知识)